Mein Name ist Dr. Sarah Müller
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin & Ernährungsexpertin
Mit über 15 Jahren Erfahrung in der ganzheitlichen Gesundheitsberatung begleite ich Menschen in Österreich auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden. Mein Ansatz verbindet moderne Ernährungswissenschaft mit traditionellen Weisheiten und der einzigartigen österreichischenLebenskultur.
Als gebürtige Wienerin kenne ich die Herausforderungen des modernen Lebens in Österreich – von der stressigen Arbeitskultur bis hin zu den saisonalen Veränderungen, die unser Wohlbefinden beeinflussen. Meine Mission ist es, Ihnen dabei zu helfen, eine nachhaltige Balance zu finden, die sowohl Ihren Gesundheitszielen entspricht als auch zu Ihrem österreichischen Lebensstil passt.
Meine Philosophie
Gesundheit als österreichischeLebenskunst
In Österreich haben wir das Glück, von einer reichen Tradition der Lebensqualität umgeben zu sein. Von den alpinen Heilkräutern Tirols bis hin zu den gesundheitsfördernden Traditionen Wiens – unsere Kultur bietet einzigartige Ressourcen für ganzheitliches Wohlbefinden.
Meine Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass wahre Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit bedeutet, sondern ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Dabei integriere ich bewusst österreichische Besonderheiten: die Bedeutung von Gemeinschaft und Geselligkeit, die Wertschätzung für regionale und saisonale Produkte, sowie die Kunst, Genuss und Verantwortung zu balancieren.
Jeder Mensch ist einzigartig, und so individuell sollte auch der Weg zur optimalen Gesundheit sein. Gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten Ansatz, der Ihre persönlichen Ziele, Ihren Lebensstil und Ihre kulturellen Präferenzen berücksichtigt.
Regional, Saisonal, Ganzheitlich
Die österreichische Küche ist berühmt für ihre saisonale Vielfalt und regionale Spezialitäten. Diese Tradition nutze ich als Grundlage für nachhaltige Ernährungsberatung. Ob steirische Kürbiskerne, Tiroler Bergkäse oder Wiener Apfelstrudel – jeder Bestandteil unserer regionalen Küche kann Teil einer gesundheitsfördernden Ernährung sein.
Mein Ansatz verbindet moderne Ernährungswissenschaft mit traditionellen österreichischen Weisheiten. Dabei betrachte ich nicht nur die Nährstoffe, sondern auch die kulturelle Bedeutung der Lebensmittel, die sozialen Aspekte des Essens und die emotionale Verbindung, die wir zu unseren traditionellen Speisen haben.
Gesundheit soll nicht als Verzicht verstanden werden, sondern als bewusste Genusskultur. Gemeinsam entdecken wir, wie Sie Ihre Lieblingsspeisen in eine nährstoffreiche, ausgewogene Ernährung integrieren können – ohne dabei auf die Freuden der österreichischen Gastronomie zu verzichten.
Meine Qualifikationen
Umfassende Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung für Ihre optimale Betreuung
Akademische Ausbildung
-
Magistra der Ernährungswissenschaften
Universität Wien, 2008
Schwerpunkt: Klinische Ernährung und Präventivmedizin -
Diplomierte Gesundheitsberaterin
Österreichische Gesellschaft für Ganzheitliche Medizin, 2010 -
Master in Gesundheitsmanagement
Wirtschaftsuniversität Wien, 2012
Spezialisierung: Betriebliches Gesundheitsmanagement
Spezialisierte Zertifizierungen
-
Zertifizierte Ernährungsberaterin (Österreich)
Österreichische Ärztekammer, 2015 -
Diplom in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM)
International Academy of TCM, 2017 -
Zertifikat in Stressmanagement & Achtsamkeit
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), 2019 -
Masterclass Functional Medicine
Institute for Functional Medicine, 2021
Ernährungszertifikat
Österreichische Ärztekammer
TCM Diplom
International Academy of TCM
Functional Medicine
Institute for Functional Medicine
Meine Arbeitsweise
Ein individueller, ganzheitlicher Ansatz für nachhaltige Gesundheit
Umfassende Analyse
Detaillierte Bewertung Ihrer aktuellen Gesundheitssituation, Lebensgewohnheiten und persönlichen Ziele.
Individuelle Planung
Entwicklung eines maßgeschneiderten Gesundheitsplans, der Ihre Lebenssituation und Präferenzen berücksichtigt.
Praktische Umsetzung
Konkrete Schritte und alltagstaugliche Strategien für die erfolgreiche Umsetzung Ihrer Gesundheitsziele.
Kontinuierliche Begleitung
Regelmäßige Nachbetreuung und Anpassungen, um langfristigen Erfolg sicherzustellen.
Mein Beratungsansatz
Meine Beratung basiert auf einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen. Dabei berücksichtige ich nicht nur die körperlichen Aspekte, sondern auch emotionale, mentale und soziale Faktoren, die Ihre Gesundheit beeinflussen.
Jede Beratung beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam Ihre Gesundheitsgeschichte, aktuelle Beschwerden, Lebensgewohnheiten und Ziele besprechen. Dabei lege ich großen Wert auf eine entspannte, vertrauensvolle Atmosphäre.
Auf Basis dieser umfassenden Analyse entwickle ich einen individuellen Gesundheitsplan, der verschiedene Aspekte wie Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Lebensstil umfasst. Dabei achte ich besonders darauf, dass die Empfehlungen zu Ihrem persönlichen Alltag und Ihren österreichischen Lebensgewohnheiten passen.
Warum VitalBalance Österreich?
Einzigartige Expertise für Ihre Gesundheit in Österreich
Lokale Expertise
Als Wienerin kenne ich die österreichischen Besonderheiten: vom Klima über die Lebensmittelkultur bis hin zu den spezifischen Gesundheitsherausforderungen unserer Region.
Ganzheitlicher Ansatz
Ich betrachte Gesundheit ganzheitlich und integriere moderne Wissenschaft mit traditionellen Heilmethoden und österreichischer Lebenskultur.
Individuelle Betreuung
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb entwickle ich maßgeschneiderte Lösungen, die perfekt zu Ihrer Lebenssituation und Ihren persönlichen Zielen passen.
Meine Mission für Ihre Gesundheit
In einer Welt, in der Gesundheitsinformationen oft überwältigend und widersprüchlich sind, möchte ich Ihnen einen klaren, vertrauensvollen Weg zu nachhaltiger Gesundheit zeigen. Dabei respektiere ich Ihre individuellen Bedürfnisse, kulturellen Gewohnheiten und persönlichen Präferenzen.
Mein Ziel ist es, dass Sie sich nicht nur körperlich wohler fühlen, sondern auch mehr Energie, Lebensfreude und Balance in Ihren Alltag integrieren können. Dabei nutze ich die einzigartigen Ressourcen, die Österreich bietet – von regionalen Superfoods bis hin zu traditionellen Heilmethoden.
Bei VitalBalance Österreich steht nicht nur die Behandlung von Beschwerden im Vordergrund, sondern die Förderung Ihrer natürlichen Selbstheilungskräfte und die Entwicklung eines gesunden Lebensstils, der zu Ihnen passt.
Kontakt & Standort
Vereinbaren Sie einen Termin in meiner Praxis in Wien
Adresse
VitalBalance Österreich
Mariahilfer Straße 101
1060 Wien, Österreich
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Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten. Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin und lernen Sie meinen ganzheitlichen Ansatz kennen.
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die wichtigsten Fragen zu meiner Beratung
Das Erstgespräch dauert etwa 60-90 Minuten und beginnt mit einem ausführlichen Anamnesegespräch. Dabei besprechen wir Ihre aktuellen Beschwerden, Gesundheitsziele, Lebensgewohnheiten und Ernährungsweise. Anschließend führe ich je nach Bedarf verschiedene Assessments durch und erkläre Ihnen meinen ganzheitlichen Ansatz. Zum Abschluss erhalten Sie erste Empfehlungen und wir besprechen das weitere Vorgehen.
Die Dauer der Beratung ist individuell und hängt von Ihren spezifischen Zielen und Bedürfnissen ab. In der Regel umfasst eine umfassende Betreuung 3-6 Monate mit anfangs wöchentlichen und später monatlichen Terminen. Auch nach Abschluss der intensiven Phase stehe ich für Nachbetreuung und Fragen zur Verfügung. Wichtig ist mir eine nachhaltige Veränderung, die Sie langfristig umsetzen können.
Die Kosten für ganzheitliche Gesundheitsberatung werden in der Regel nicht von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen. Private Zusatzversicherungen oder betriebliche Gesundheitsprogramme bieten manchmal eine Kostenbeteiligung. Ich empfehle Ihnen, vorab mit Ihrer Krankenkasse zu klären, ob und in welcher Höhe eine Kostenübernahme möglich ist. Gerne erstelle ich Ihnen auch eine detaillierte Kostenaufstellung für die Beratung.
Ja, ich biete auch Online-Beratungen über sichere Videokonferenz-Plattformen an. Dies ist besonders praktisch für Menschen außerhalb Wiens oder für die regelmäßige Nachbetreuung. Online-Beratungen sind genauso effektiv wie Präsenztermine und ermöglichen es mir, Sie kontinuierlich zu begleiten, auch wenn Sie viel unterwegs sind oder in anderen österreichischen Bundesländern leben.
Als gebürtige Wienerin kenne ich unsere österreichischen Traditionen und Lebensgewohnheiten sehr gut. Ich nutze regionale Superfoods wie Kürbiskerne, Leinsamen oder alpine Kräuter und integriere traditionelle Zubereitungsweisen in moderne, gesunde Rezepte. Dabei respektiere ich auch kulturelle Aspekte wie die Bedeutung von Gemeinschaft beim Essen oder saisonale Festlichkeiten. Ziel ist es, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die zu Ihrem österreichischen Lebensstil passen.
Haben Sie weitere Fragen? Kontaktieren Sie mich gerne!
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